No dia 5 de setembro celebrou-se o Dia Internacional das Lesões da Coluna Vertebral.
As recomendações da Direção Geral de Saúde (DGS) indicam que as crianças e jovens em idade escolar (6 aos 18 anos) devem carregar mochilas até 10% do peso do seu corpo. Assim, para uma criança com 40kg, a mochila não deve ultrapassar 4kg. Saiba mais em O saber não deve pesar.
Também o uso excessivo de computadores, telemóveis e tablets pode provocar problemas de má postura, causando a longo prazo lesões degenerativas da coluna.