Nos próximos dias prevê-se uma subida das temperaturas na Região Alentejo, para valores que podem ter consequências na saúde.
As temperaturas elevadas afetam a população em geral, sendo, no entanto, necessário ter particular atenção às crianças, idosos, pessoas com patologias crónicas e pessoas com atividades de trabalho ou de lazer ao ar livre, por serem mais vulneráveis.
Assim, reforçam-se as recomendações sobre as medidas a adotar pela população para proteção e prevenção dos efeitos expectáveis sobre a saúde:
• Aumentar a ingestão de água
• Evitar a exposição direta ao sol entre as 11h e as 17h;
• Utilizar roupa larga, leve e fresca, óculos com proteção e chapéu de abas largas;
• Aplicar protetor solar com fator igual ou superior a 30;
• Evitar a exposição direta ao sol de crianças com menos de 3 anos;
• Reforçar a vigilância a idosos e doentes crónicos que vivam sozinhos;
• Os portadores de doenças crónicas, devem seguir os conselhos do seu médico assistente para períodos de calor intenso;
• Moderar as atividades ao ar livre que exijam esforços físicos, especialmente desportivas e de lazer;
• Os trabalhadores que exerçam atividades ao ar livre devem proteger-se com vestuário adequado e fazer uma boa hidratação.
• Manter-se informado sobre as previsões de temperatura emitidas pelo IPMA
http://www.ipma.pt/pt/index.html • Se necessário ligar:
808 24 24 24 - (Saúde 24 – para informação, aconselhamento e/ou encaminhamento)
112 - Em caso de emergência
Évora, 4 de Setembro de 2016
A Delegada de Saúde Regional
Filomena de Oliveira Araújo
Recomendação_TempElevadas_4_setembro_2016