RECOMENDAÇÃO À POPULAÇÃO
Previsão de temperaturas elevadas e prevenção de riscos para a saúde
Considerando que se prevêem temperaturas máximas elevadas para os próximos dias, acresce a necessidade de tomar cuidados de prevenção e proteção, tendo em conta os possíveis efeitos para a saúde, com particular atenção e vigilância aos grupos populacionais mais vulneráveis como crianças, idosos, pessoas portadoras de patologias crónicas e trabalhadores que exerçam atividades ao ar livre.
Assim recomenda-se à população em geral, a adoção das seguintes medidas:
* Aumentar a ingestão de água ou sumos de fruta naturais, sem adição de açúcar;
* Moderar a exposição direta ao sol entre as 11h e as 17h;
* Utilizar roupa larga, leve e fresca, óculos com proteção e chapéu de abas largas;
* Aplicar protetor solar com fator igual ou superior a 30;
* Evitar a exposição direta ao sol de crianças com menos de 3 anos;
* Reforçar a vigilância a idosos e doentes crónicos que vivam sozinhos;
* Os portadores de doenças crónicas, devem seguir os conselhos do seu médico assistente para períodos de calor intenso;
* Moderar as atividades ao ar livre que exijam esforços físicos, especialmente desportivas e de lazer;
* Os trabalhadores que exerçam atividades ao ar livre devem proteger-se com vestuário adequado e fazer uma boa hidratação.
Se necessário ligue:
Saúde 24 – 808 24 24 24
Em caso de emergência ligue 112
14 de Julho de 2016