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Viagem do Relaxamento
13-10-2021
Conteúdo da Página
No passado dia 13 de outubro de 2021 a UCC de Arraiolos em parceria com o agrupamento de escolas de Arraiolos, desenvolveu a atividade Viagem do relaxamento.- "Pare, Respire, Relaxe", dinamizada pela Psicóloga e Fisioterapeuta da equipa.
Esta acção dirigida ao corpo docente, envolveu duas sessões com grupos de participantes diferentes e teve como objetivo a prevenção de exaustão (Burnout) junto dos profissionais da educação, incidindo sobre estratégias de gestão do stresse e promovendo a oportunidade de experienciar momentos de relaxamento, desaceleração e respiração consciente, como factores de proteção a adotar.