Com a previsão de temperaturas elevadas para os próximos dias importa evitar comportamentos que possam colocar a nossa saúde em risco.
De acordo com o Instituto Nacional de Emergência Médica, IP (INEM), a insolação é uma situação que ocorre em consequência da exposição prolongada ao calor, mas em que os mecanismos habituais que o organismo tem para arrefecer o corpo falham, constituindo uma emergência médica.
Assim, e a fim de que possa gozar o calor e o verão em pleno, o INEM dá os seguintes conselhos para prevenir a insolação.
Sinais e sintomas:
• Dores de cabeça intensa;
• A vítima sente-se muito quente, mas não transpira;
• Pele muito seca e quente;
• Temperatura corporal acima dos 40º C;
• A respiração pode estar rápida e superficial, mas o pulso parecerá forte;
• A vítima fica confusa e perde rapidamente a consciência.
Como atuar:
• Ligue imediatamente 112;
• Leve a vítima para um local fresco, ajude-a a sentar-se e dispa-a;
• Refresque a vítima, passando água à temperatura ambiente por todo o corpo. Utilize, por exemplo, uma toalha, chuveiro ou esponja;
• Verifique a temperatura, procurando que esta chegue aos 37,5º C;
• Monitorize o estado da vítima até à chegada das equipas de emergência.
Evite comportamentos de risco. Siga os conselhos do INEM e tenha um verão em segurança.
Em caso de emergência, o INEM recomenda: ligue 112!
Para saber mais, consulte:
INEM >Conselhos do
INEM: como prevenir a insolação