UCC Almoreg reinicia as aulas do Curso de Preparação para o Parto e parentalidade numa nova abordagem, de forma a se tornar mais atractivo para assim obter mais ganhos em saúde de forma a capacitar a mulher/casal para uma parentalidade responsável, permitindo o desenvolvimento de recursos e estratégias próprias, de forma a vivenciarem a sua gravidez e parto em pleno, assegurando o bem-estar físico e emocional da dia de mãe/bebe.
Neste sentido torna-se importante informar a grávida/casal sobre a importância de uma alimentação completa, equilibrada e variada de acordo com as necessidades específicas do período de gestação, bem como as normas básicas da segurança alimentar.
Este é um momento único para capacitar o casal para a experiencia da amamentação, e transmitir conhecimentos importantes da área da nutrição durante o período da amamentação. Proporcionar informação sobre a gravidez, parto, pós-parto e recém-nascido ajudando a ultrapassar a ansiedade e o medo do desconhecido e ainda ensinar técnicas para tolerar o desconforto do trabalho de parto.
O curso inclui 12 sessões: 7 Sessões com a enfermeira Especialista em Saúde Materna e Obstetrícia, 1 sessão com a psicóloga, 1 sessão com a fisioterapeuta, 1 sessão com a higienista oral, 1 sessão com a nutricionista e 1 sessão com a assistente social.
Programa
· Gravidez saudável
· Preparação para a maternidade /paternidade
· Enxoval e lista para a maternidade
· Direitos da família
· Prevenção de Lombalgias na grávida
· Saúde Oral
· Alimentação saudável na gravidez e puerpério
· Aspectos psicológicos da gravidez e pós-parto
· Anatomia e fisiologia do trabalho de parto, analgesia
· Técnicas de promoção da amamentação e estratégias de resolução de problemas
· Exercícios de fortalecimento perineal /abdominal
· Respiração/Relaxamento
· Cuidados ao recém-nascido
· Visita à maternidade
A equipa
Clara Lourenço — Enfermeira Especialista em Saúde Materna e Obstetrícia
Amídia Quintas— Fisioterapeuta
Anabela Gaspar - Nutricionista
Marta Moleiro— Psicóloga
Joaquim Correia— Assistente Social
Paula Caeiro— Higienista Oral
Destinatários
Todas as grávidas a partir das 28 semanas de gestação
Horários
Todas as quintas-feiras das 10,30h às 12,30 horas