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UCC Almoreg sensibiliza crianças sobre os Cuidados com o Sol

A Unidade de Cuidados na Comunidade de Almoreg, à semelhança de anos anteriores, entre os meses de maio e junho, dinamizou junto das crianças do pré-escolar e 1º ciclo dos agrupamentos de escolas de Reguengos de Monsaraz e Mourão, sessões de sensibilização sobre os cuidados a ter com o Sol.


Com a chegada do verão, é essencial tomar precauções com o sol de modo a evitar problemas graves.
  O objetivo desta sensibilização foi alertar as crianças para os cuidados a ter com o Sol, porque a incidência do cancro da pele é elevada e continua a aumentar. Cerca de 90% dos casos tem relação com os exageros de exposição ao sol, sobretudo na infância, adolescência e adulto jovem, sendo fundamental uma acção preventiva directa junto das crianças.


Neste contexto a UCC Almoreg recomenda:
• Procurar ambientes frescos e arejados ou climatizados;
• Aumentar a ingestão de água ou de sumos de fruta natural sem açúcar e evitar o consumo de bebidas alcoólicas;
• Evitar a exposição direta ao sol, principalmente entre as 11 e as 17 horas. Utilizar protetor solar com fator 50 e renovar a sua aplicação de 2 em 2 horas e após os banhos na praia ou piscina;
• Utilizar roupa solta, opaca e que cubra a maior parte do corpo, chapéu de abas largas e óculos de sol com proteção ultravioleta;
• Para se proteger dos efeitos negativos do calor intenso mantenha-se informado, hidratado e fresco.