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ABC da grávida e do Bebé na UCC Almoreg
CC Almoreg dá uma nova abordagem ao Curso de Preparação para o Parto e parentalidade de forma a se tornar mais atractivo para assim obter mais ganhos em saúde de forma a capacitar a mulher/casal para uma parentalidade responsável, permitindo o desenvolvimento de recursos e estratégias próprias, de forma a vivenciarem a sua gravidez e parto em pleno, assegurando o bem-estar físico e emocional do dia de mãe/bebe. Neste sentido torna-se importante informar a grávida/casal sobre a importância de uma alimentação completa, equilibrada e variada de acordo com as necessidades específicas do período de gestação, bem como as normas básicas da segurança alimentar. Este é um momento único para capacitar o casal para a experiencia da amamentação, e transmitir conhecimentos importantes da área da nutrição durante o período da amamentação. Proporcionar informação sobre a gravidez, parto, pós-parto e recém-nascido ajudando a ultrapassar a ansiedade e o medo do desconhecido e ainda ensinar técnicas para tolerar o desconforto do trabalho de parto.

O curso inclui 12 sessões: 7 Sessões com a enfermeira especialista em Obstetrícia, 1 sessão com a psicóloga, 1 sessão com a fisioterapeuta, 1 sessão com a higienista oral, 1 sessão com a nutricionista e 1 sessão com a assistente social

Programa
· Gravidez saudável
· Preparação para a maternidade /paternidade
· Enxoval e lista para a maternidade
· Direitos da família
· Prevenção de Lombalgias na grávida
· -Saúde Oral
· Alimentação saudável na gravidez e puerpério
· Aspectos psicológicos da gravidez e pós-parto
· Anatomia e fisiologia do trabalho de parto, analgesia
· Técnicas de promoção da amamentação e estratégias de resolução de problemas
· Exercícios de fortalecimento perineal /abdominal
· Respiração/Relaxamento
· Cuidados ao recém-nascido
· Visita à maternidade

A equipa
Clara Lourenço — Enfermeira Especialista em Saúde Materna e Obstetrícia
Amídia Quintas— Fisioterapeuta
Anabela Gaspar - Nutricionista
Marta Moleiro— Psicóloga
Nuno Lima— Assistente Social
Paula Caeiro— Higienista Oral

Destinatários
Todas as grávidas a partir das 28 semanas de gestação.
Horários
Todas as segundas-feiras das 16 às 18 horas